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12月突入 [fitness]

ああ、カレンダーが12月残り1枚になってしまった。
歳を重ねると、月日が進むスピードが速く感じる。
12月は誕生日もあるし、プライベートでもいろいろありそう。
ともあれこれで、秋は終わってしまった。冬の到来。
昨日土曜日はスカッシュの日。
しかし、早くジムに行き過ぎたため、スタジオプログラムを生まれてはじめてやってみた。
スタジオプログラムいわゆるエアロビだね。
ボディアタック45分。
しかし、私の身体にはキツすぎたようで30分でダウン。
次回は初心者用からやってみようと思う。


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